Ein zentraler Bestandteil der Waldwirkstatt ist die Vermittlung von wissenschaftlich fundiertem Waldwissen. Denn vor unserer Haustüre verbergen sich viele Geheimnisse und Wunder, von denen die wenigsten Menschen wissen und die unseren Blick auf die Welt, auf unser eigenes Leben, unsere wahrgenommenen Probleme und unseren Alltag verändern.

Wissen über Wald und Natur liefert unserer kognitiven Seite die rationale Erklärung dafür, was wir intuitiv längst spüren: dass wir alle Teil eines großen Ganzen sind – eingebettet, angebunden und vernetzt. Grundprinzipien lebendiger Systeme, wie Fürsorge und Kooperation, werden im Wissensteil der Waldwirkstatt in den Fokus gerückt, beschrieben, beobachtet und diskutiert. Wissen und Austausch zu diesen Zusammenhänge verändert unsere Haltung gegenüber uns selbst, unserer Arbeit und unseren Mitmenschen. Denn wir sind alle zutiefst soziale Wesen, die sich nur im Dialog oder Multilog mit der uns umgebenden Welt hilfreich entwickeln und persönlich entfalten können. Diesen Multilog möchte die Waldwirkstatt neu beleben.

Durch spannende Impulse zu Bäumen, Sträuchern und Pilzen mit ihren beeindruckenden, unterirdischen Mycelnetzwerken, eignen Sie sich neues Wissen an, das Ihren Blick auf die Natur, die Welt sowie unser Zusammenwirken in dieser verändern wird.

Im Wald wird durch viele biochemische Prozesse auf ganz natürliche Weise ein Zustand entspannter Wachsamkeit gefördert. Dies unterscheidet ihn damit direkt von einem Seminarraum. In diesem Entspannungszustand ist das menschliche Gehirn fluider, d. h. Veränderungen können leichter vorgenommen werden und neue neuronale Verschaltungen können eher geknüpft werden (als wenn Sie z. B. unter Stress stehen).

Wenn sich der Raum um uns herum weitet, entsteht zudem auch im Inneren mehr Weite (Kathedralen-Effekt). Denn unser psychisches Erleben steht in direkter Wechselwirkung mit der physischen Umgebung, die uns umgibt. Erlebte Weite im Inneren regt das abstrakte und kreative Denken an, schafft innere Sicherheit und Überblick und beruhigt unser Nervensystem. Sie ermöglicht dadurch Selbstreflexion und eine Verschiebung des inneren Fokus weg von Enge und Problemen hin zu Optionen und Lösungen. 

Darüber hinaus senken Aufenthalte im Wald durch komplexe biochemische Prozesse unseren Blutdruck und die Pulsfrequenz, erhöhen die Aktivität des Parasympathikus, verringern die Stresshormone in unserem Blut, erhöhen die Anzahl der Killerzellen sowie der Anti-Krebs-Zellen in unserem Körper und stärken unser Immunsystem. Und das beeindruckendste ist: diese Effekte halten mehrere Tage nach dem Waldbesuch immer noch an.

Zeit in der Natur senkt darüber hinaus Aggressivität und Impulsivität. Zudem wird durch das Bakterium „Mycobacterium vaccae“, das wir im Wald mit jedem Atemzug einatmen, die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin angeregt. Aufenthalte im Wald stärken zudem unsere Lernleistung und reduzieren Ängste.

All diese positiven Zusammenhänge sowie viele weitere faszinierende Erkenntnisse sind mittlerweile vielfach wissenschaftlich belegt.

Die Natur ist somit ein Raum, der geradezu dazu einlädt, Ihre individuellen Themen oder Teamanliegen in ihm zu bearbeiten. Hierfür biete ich Ihnen hypnosystemische Interventionen sowie eine Vielzahl an Impact-Techniken an, die zu einem Perspektivwechsel auf die eigenen Konflikte und Probleme anregen. Auch Ihr Körper kann im Wald auf ganz natürliche Weise integriert werden (u. a. durch Techniken aus der Embodiment-Forschung) und so werden Veränderungen direkt auch in Ihrem Körper spürbar und nachhaltig wirksam.

Die Waldwirkstatt ist in den Wäldern und der Natur rund um Kernen im Remstal zuhause. Der genaue Ort wird rechtzeitig vor der Veranstaltung per E-Mail bekannt geben. Alle Treffpunkte sind Parkplätze, die mit dem eigenen Pkw zugänglich sind. Gerne komme ich auch in Ihre Nähe. Alle organisatorischen Details hierzu gerne auf Anfrage. 

Wenn Sie eine Veranstaltung in der Waldwirkstatt besuchen, hat sich die folgende Ausstattung bewährt: Wetterfeste Kleidung (Regenkleidung, sehr warme Kleidung im Winter, Sonnenschutz im Sommer), Rucksack mit Getränk, isolierendem Sitzkissen, kleinem Snack, Regenschirm und bei Bedarf Mückenspray. Sollte weiteres benötigt werden, teile ich Ihnen das rechtzeitig vor der Veranstaltung per E-Mail mit.